Dienstags | 9:00–10:30 Uhr | Start im Mai
Fühlen Sie sich oft innerlich unruhig, schnell abgelenkt oder ständig unter Druck, alles gleichzeitig schaffen zu müssen? Haben Sie tausend Ideen im Kopf – aber es fällt Ihnen schwer, sie zu sortieren und umzusetzen? Dann sind Sie hier genau richtig.
In unserer AD(H)S-Gruppe für Erwachsene erhalten Sie Raum, Verständnis und vor allem praktische Strategien für Ihren Alltag. In einer festen, kleinen Gruppe mit 4–6 Teilnehmenden arbeiten wir über 20 Termine à 90 Minuten gemeinsam an Themen wie Aufmerksamkeit, Struktur, Selbstorganisation, Emotionsregulation und Stressbewältigung.
Das Gruppenangebot ist an das bewährte Programm von Lauth & Minsel angelehnt und wird ergotherapeutisch fundiert begleitet. Sie profitieren nicht nur von fachlichem Input, sondern auch vom Austausch mit anderen, die ähnliche Herausforderungen kennen – ehrlich, unterstützend und auf Augenhöhe.
Das erwartet Sie:
• alltagstaugliche Werkzeuge und neue Herangehensweisen
• mehr Klarheit, Struktur und Selbstwirksamkeit
• ein sicherer Rahmen mit festen Bezugspersonen
• Verständnis statt Bewertung
• Verständnis und Empathie
Sie müssen nicht „funktionieren“. Sie dürfen lernen, Ihren eigenen Weg mit AD(H)S zu gehen – mit mehr Ruhe, Selbstvertrauen und Leichtigkeit.